إن الأفكار مثـل العدسات التي ننظـر مـن خلالها إلى العالم ، ونحن جميعًا نجنح إلى التمسك بشدة بعدساتنا الخاصة ، ونميل إلى السماح لها بتحديد كيف نفهم تجربتنا ، وحتى تحدید کیف نری أنفسنا . إن ممارسة الوعي التام تدور حول التخلي عن ميلنا الافتراضي لإصدار أحكام ، وبدلًا من ذلك نستشعر ارتياحًا أكبر في تقبل هویتنا و ماهية الحياة حقًا .