وبتذكرنا تركيز انتباه أكبر لما يحدث في الذهن والجسد في أثناء حدوثه تبرز إمكانية انقطاع العلاقة السببية بين أفكارنا وأفعالنا ، وهذا من شأنه أن يؤدي إلى التحلي بالتركيز ، وإحلال طمأنينة الذهن ، وتهيئة حالة ذهنية أكثر هدوءًا .