اقتباسات عن : العقل

جوزيف ميرفي
إن الاستجابة للدعوة هي طبيعة العقل الباطن ، فقط استدع القوة الكامنة بداخلك ولسوف تأتيك لا محالة ، وواظب على تكرار عبارات تعزيزية تؤكد أن القـوة المطلق...
جوزيف ميرفي
2455
جوزيف ميرفي
بمجرد أن يقبل عقلك الباطن العبارة التعزيزية على أنها حقيقة فإنه يشرع في فعل كل ما هو ممكن لجلب الثروات إليك ، وهذا هو الغرض الأساسي من العبارة التعزيز...
جوزيف ميرفي
2571
جوزيف ميرفي
عقولنا هي المكان الوحيـد الـذي يمكننـا فـيـه عـلاج عجزنا ومحدودية قدراتنا . لسنا بحاجة للعمل على الظروف الخارجية ؛ نحن بحاجة فقط للعمل على أنفسنا ، وس...
جوزيف ميرفي
2370
جوزيف ميرفي
عقلك الباطن يشبه حارس المصباح - أيًّا يكن ما ترغب فيه وتؤمن به حقا ، سوف يجد عقلك الباطن طريقة لتحقيقه
جوزيف ميرفي
1741
جوزيف ميرفي
كن ثريًّا بقوة عقلك الباطن
جوزيف ميرفي
1413
جوزيف ميرفي
إن القوة الخارقة ، مهما تكن تسميتك لها ، هي كامنة فيك ، وحين تتعلم تحقيق الاتساق بين عقلك الباطن وعقلك الواعي وبين هـذه القـوة فعندها سوف تبدأ في الاس...
جوزيف ميرفي
1729
فيل دوبسون
يفضل أن يكون نظامك الغذائي غنيًّا بالخضراوات الورقية وغير الورقية ؛ ليساعدك على المحافظة على مستويات كافية من فيتامينات C ، E9 ، K01 اللازمين لاتقاد ذ...
فيل دوبسون
1986
فيل دوبسون
الأسماك والمأكولات البحرية : تناول المزيد من الأسماك الزيتيـة مثـل السلمون والتونة والسردين والسمك المرقط ؛ نظرا لأنها غنية بالدهون التي يحتاج إليها ا...
فيل دوبسون
2016
فيل دوبسون
يتكون المخ مما يزيد على 70 % من الماء ، لهذا يؤثر الجفاف سلبًا في تركيزك وطاقتك وحالتك المزاجية . ابدأ يومك بكوب كبير من الماء ، وفكر فيه باعتباره دو...
فيل دوبسون
1593
فيل دوبسون
مثل أي عضو ، يحتاج المخ إلى الأكسجين والجلوكوز كي يعمل . أثناء قيامك بالتمارين الرياضية تتسارع نبضات قلبك وتتحسن دورتك الدموية ويتدفق المزيد من الأكسج...
فيل دوبسون
2257
فيل دوبسون
قم بتفريغ عقليٍّ مرة أسبوعيًّا . وتلك واحـدة مـن أسرع الطرق وأفضلها للحـد من الأعباء المعرفية ، وستساعدك على إخراج كل الأشياء التي تحتاج إلى القيام به...
فيل دوبسون
2369
فيل دوبسون
تطوير موضع السيطرة . إذا كنت تشعر بسيطرتك ، فستجد الأمور أقل ضغوطًا ؛ لأنك أصبحت أوسع حيلة .
فيل دوبسون
1982
فيل دوبسون
لاحظ تنفسك ونظِّمه . غالبًا ما يكون التنفس أثناء الضغوط سريعًا وصادرًا من صدرك ، لهذا أبطئْ تنفسك وتنفس وصولًا إلى معدتك . كيف يسير تنفسك الآن ؟ لعل ه...
فيل دوبسون
1926
فيل دوبسون
إذا قمت بتنظيم جزء واحد من هذا الجهاز العصبي ، فسوف تؤثر في بقية الأجزاء ؛ وذلك بسبب ارتباط الأجزاء بصورة معقدة .
فيل دوبسون
2066
فيل دوبسون
يؤثر تفكيرك في كيفية شعورك ، وهذا يؤثر بدوره في وظائف الأعضاء ( من الأعلى إلى الأسفل ) . تؤثر وظائف الأعضاء في حالتك المزاجية ، وهذا يؤثر بدوره...
فيل دوبسون
2002
ويليام جيمس
إن أعظم شيء في كل صور التعليم أن تجعلوا جهازكم العصبي حليفًا ، بدلًا من أن يكون عدوًّا لكم .
ويليام جيمس
2047
فيل دوبسون
إذا كنت تشعر بأنك واقع تحت ضغوط أو مفتقر إلى الموارد ، فيمكن أن يستجيب جهازك العصبي بطريقة تؤثر في عمل مخك . إذا تعدَّى الضغط المستوى الذي تُرجى منه ا...
فيل دوبسون
1890
فيل دوبسون
هل لاحظت من قبل أنه عندما تكون مضغوطًا أو مثقلًا بالأفكار ، فإنك تجـد صعوبة في التفكير بوضـوح ، وينعكس ذلك على ذاكرتك أو اتخاذك أي قرار ؟ هذا لأن الضغ...
فيل دوبسون
2065
فيل دوبسون
خمسة عوامل أساسية تؤثر في كفاءة المخ : الضغوط التمارين الرياضية التغذية النوم التجربة .
فيل دوبسون
1929
فيل دوبسون
تحسين كفاءة المخ لكي تنمي : صحتك الذهنية على المدى الطويل .
فيل دوبسون
1721
فيل دوبسون
تحسين كفاءة المخ لكي تنمي : قدرتك على التعلم . ستتزايد استجابة مخك للخبرات والبيئات ويصبح أكثـر مرونة ، وتلك هي المرونة العصبية .
فيل دوبسون
1740
فيل دوبسون
تحسين كفاءة المخ لكي تنمي : أداءك المعرفي . سيتحسن أداؤك الذهني وبديهتك فيصبح ذهنك أكثر حدة ، ما يساعدك على العمل بصورة أفضل .
فيل دوبسون
1561
فيل دوبسون
إن تحسين كفاءة المخ هو أكثر نقطة بديهية للبدء ، كما أنـه مـكـافئ لتحسين جهازك العصبي بالكامل ، وإذا اهتممت بمخـك ، فعـادة مـا يعمل جيدًا على جميع المس...
فيل دوبسون
1504
فيل دوبسون
كلما زاد تعلمي عن المخ ، وزاد تطبيقي لما تعلمته ، باتت الأمور أكثر سهولة ، واكتشفت تقنيات لتحسين أدائي العقلي ، ونُظمًا لتطوير إنتاجيتي ، وأساليب لمسا...
فيل دوبسون
1645