.تتجنب المشاركة في نشاطات مع الآخرين، أو ممارسة هوايات، أو رياضات؛ لأن هذه الأشياء الآن تتسبب في إزعاجك، أو تثير حنقك بشكل قبل أن تتفاقم حالتك الصحية، وقبل أن تتدهور حياتك أكثر، حان الوقت لكي تقف وتفكر في كيف أن غضبك يسرق من حياتك البهجة، والسرور، والاستمتاع، وكذلك جزاء عملك.