السابق
: ليست العجائن (الباستا) هي السبب في زيادة الوزن ولكن كل أنواع الصلصات الكريمية والجبنية. انتقي (الباستا) بصلصة الطماطم واستبدلي الخبز الزيتي الحارق بالسلطة
كارول تركنجتون
314
اقتباسات أخرى للمؤلف
إن قيامك بشد(أوزيادة توتر أو قوة إنقباض)عضلاتك التي حول المهبل أو الشرج علي فترات كل منها عشر ثوانٍ قد يساعدك علي إيقاف تسرب البول , وسوف يساعدك أيضاً...
كارول تركنجتون
298
أظهر عدد من الدراسات الصغيرة أن العقاقير الشائعة المعالجة لمرض السكر يمكن أن تعيد دورات الحيض إلى حالتها الطبيعية في السيدات المصابات بداء التكيس المب...
كارول تركنجتون
297
النساء المريضات بداء شذوذ بطانة الرحم لديهن معدلات أعلى من الحمل خارج الرحم والإجهاض وقد وجدت إحدى الدراسات أنهن يعانين صعوبات أكبر في الحمل والولادة
كارول تركنجتون
302
إذا وجدت صعوبة في الحصول على قسط كافر من الراحة، فعليك بالالتزام ببرنامج منتظم للنوم. فإذا تعودت على النوم والاستيقاظ في نفس الموعد كل يوم حتى في ايام...
كارول تركنجتون
289
الجديري يسبب مضاعفات خطيرة للكبار ويسبب الوفاة لهم أكثر من الأطفال فمن الأجدر إذا كنتِ أكبر من ۲۱ سنة ولم تصاب بهذا المرض من قبل أن تبادري بمحادثة طبي...
كارول تركنجتون
293
وقد أوضحت الدراسات أن الذاكرة تظل حادة عندما تحيطين نفسك بجو حيوي نشط وتستمرين في تحدي وضعكِ نفسياً وجسدياً.
كارول تركنجتون
317
لقاح الالتهاب الرئوي: وهو لقاح يعطي مرة واحدة للوقاية من ميكروب الالتهاب الرئوي الكروي السبحي ويوصي به لكل النساء فوق 65 سنة.
كارول تركنجتون
313
من الناحية التاريخية، فإن لقاح الانفلونزا كان ينصح بإعطائه لكبار السن أو المصابين بحالات مزمنة. ولكن بحثاً جديداً قد أظهر أن الأشخاص...
كارول تركنجتون
327
إذا كنتِ تكرهين شرب اللبن فيمكنكِ أيضاً رفع مستويات الكالسيوم في جسمك بتناول سمك السالمون والخضروات الورقية (كبديل عن اللبن ) أما إذا كنتِ لا تفضلين ا...
كارول تركنجتون
339
تظل الندب الجراحية دائمة وغالباً تبقى واضحة لمدة عام عقب الجراحة وبعد ذلك تختفي إلى درجة ما. ويجب بذل كل المحاولات الممكنة لجعل مكان الفتح والندب غي...
كارول تركنجتون
305
تستخدم الآن الزراعات المملوءة بزيت فول الصويا في أوروبا لتكبير حجم الثدي , ولكن لم تتم الموافقة عليها حتى الآن في بعض البلدان
كارول تركنجتون
322
أن الأمهات اللاتي لديهن حالات إعتلال غذائي يتعاملن بطريقة مختلفة مع بناتهن عن الأمهات الأخريات فيما يتعلق بتغذيتهن وأوزانهن للإضطرابات الغذائية.
كارول تركنجتون
296
وجد بعض العلماء أن كثيرات من النساء المصابات بفقد الشهية يعانين أيضاً مشاكل أخرى , فمعظمهن يصبنّ بإكتئاب إكلينيكي ولكن بعضهن يعانين القلق أو إضطرابات...
كارول تركنجتون
295
إن تناول الفيتامينات المتعددة مع الحديد هي عادة يومية مهمة خاصة أثناء فترة الحيض، ولكن احتفظي بتلك الحبوب بعيدا عن متناول أيدي الأطفال. تشكل زيادة جرع...
كارول تركنجتون
309
: ليست العجائن (الباستا) هي السبب في زيادة الوزن ولكن كل أنواع الصلصات الكريمية والجبنية. انتقي (الباستا) بصلصة الطماطم واستبدلي الخبز الزيتي الحارق ب...
كارول تركنجتون
302
فإن مراكز السرطان الشاملة تقدم أيضاً خدمات مميزة للسيدات مثل برامج تقييم درجة الخطورة واختبارات وراثية مجانية لسرطان الثدي وفرصة المساهمة في نطاق الدر...
كارول تركنجتون
399
إن الحصول على فحوص شاملة واتباع تعليمات طبيبكِ المعالج سوف يبين لك أنكِ الشخص الذي يأخذ عن طيب خاطر خطوات أكثر من أجل صحتك. عندما تحتاجين للمضي في علا...
كارول تركنجتون
342
العديد من منظمات التأمين الصحي وغيرها من مشروعات العناية الصحية الموجهة تدفع تكاليف إستشارة أخرى.لذا, راجعي شريحتك التأمينية الصحية قبل الحصول على است...
كارول تركنجتون
283
عندما يحين الوقت للتداوي فيجب عليك دائماً معرفة السبب وراء احتياجكِ إلى الدواء قبل أن تضعينه في فمك
كارول تركنجتون
328
إن بعض الاختبارات الطبية العملية المعروفة التي تجرى على البول يمكن أداؤها بالمنزل ، وهذه الاختبارات تمكنكِ من متابعة مرض السكر.
كارول تركنجتون
280