من السهل أن نتوتر بسبب الأشياء التي لا نحبها في أنفسنا ، لكننـا نـادرا ما نحاول التفكير فيما نحبه في أنفسنا . سـواء أحببت وقع اسمك أو اختيارك للكتب اجمع قائمة بالأشياء التي تحبها وتقدرها في نفسك .