ردد العبارات التعزيزية وأنت على السرير إذا لم تكن تفضل ترديد العبارات التعزيزية في الصباح ، فإن ترديدها في المساء قد يكون الأنسب . وعلى الرغم من أن ترديد العبارات التعزيزية في الصباح يمكن أن يجعلك تبدأ اليوم بداية جيدة ، من المهم أيضا أن تتأكد أن ترتب لليلة هادئة ومريحة .