الشاي يحتوي على مواد مفيدة في تقليل الكوليسترول وحماية الشرايين، ولكن يُفضل الاعتدال في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر مثل الشاي والقهوة والمياه الغازية