إن من ينعمون بنوم هاديء راضون عن حياتهم بمعدل 6% أكثر ممن ينامون نوماً عاديَّا، وأمَّا من ينامون نوماً عادياً هم أيضّا راضون عن حياتهم بنسبة 25% أكثر من أولئك الذين لا يحصلون على نوم جيد من الأساس.