اقتباسات عن : الأخلاق

المشكلة تكمن في أننا غالبا ما ننشغل بالتركيز على ما سنقوله إلى حد أننا لا نأخذ وقتا للتفكير في الكيفية التي نقوله بها بطريقة تجعل الناس يتذكرونه
بول ماكجي
1555
المبدأ الأول هو التعزيز. ستصادف أفكارا أنت تستخدمها بالفعل.
بول ماكجي
1309
أدرك أنك ربما لا تكون لديك نية لتطوير حياة مهنية كمتحدث تحفيزي. ولا بأس، برغم أن هناك على الدوام مكانا لأشخاص إضافيين يودون إلهام الآخرين.
بول ماكجي
1429
دعم الآخرين أمر ضروري، ولا أنكر أن للتوفيق دورا في هذا الأمر.
بول ماكجي
1390
كثير من السياسيين والقادة من كل القطاعات يودون أن يطوروا مهاراتهم في هذا المجال، ومستعدون لأن يستثمروا مقدارا كبيرا من الوقت والجهد لفعل ذلك. أظن أنك...
بول ماكجي
1410
الأشخاص الجيدون الذين لديهم رسالة عظيمة ليس مضمونا أن يكون لديهم جمهور منبهر مقدرتك على أن تتواصل بشكل فعال مع الآخرين.
بول ماكجي
1159
الحقيقة القاسية هي أن الحياة ليست عادلة.
بول ماكجي
1354
أنت تخسر لأنهم أتقنوا المقدرة على التواصل بشكل فعال وأكثر إقناعا منك. لقد تعلموا كيف يروجون لأنفسهم أو لخدماتهم بطريقة أفضل مما تفعل أنت.
بول ماكجي
1335
وإليك حقيقة قاسية وحزينة في أن واحد: بعض الأشخاص لديهم قيم وآراء يجدها الكثيرون عدائية. لكنهم مع ذلك يجدون من يسمعهم، وينتبه لهم. ليس لمجرد ما يعتقدون...
بول ماكجي
1499
أنت قريب جدا بشكل مثير للتحفيز. فإنك لم تتلق أي تدريب أو توجيه عن تقديم عرض من قبل، لكنك حضرت عددا لا يحصى من العروض التقديمية.
بول ماكجي
1499
أنت تخطط لهذه المقابلة النهائية كما لو كانت حياتك تعتمد عليها. بمعنى آخر، أنت تشعر بأن ذلك حقيقي. ويبدو أن أعوامك التي قضيتها في الدراسة والتضحية بالك...
بول ماكجي
1498
عندما تعطي نفسك، فإنك تعطي بحق.
جبران خليل جبران
4554
لا ريب في أن وجهة النظر القائلة بوجوب التنفيس بشكل مستمر عن الغضب لتخفيف حدته، تنتمي إلى الفكر الفرويدي؛ فوفقا للنموذج الهيدرولي للانفعالات عند فرويد...
ألبرت إليس
1916
لا شك في أنك سمعت كثيرا اقتراحات ’منطقية للتعامل مع غضبك؛ فضيوف وسائل الإعلام واسعة الانتشار من المجلات واللقاءات الحوارية التليفزيونية، والبرام...
ألبرت إليس
1778
لكن تجاهل مشاعر غضبك لا يعني ألا تسعى إلى تحقيق أحلامك ورغباتك، بل العكس تماما! فمع تقليل طاقة غضبك إلى أقصى حد، ستميل إلى التصرف بقدر أكبر من الثقة و...
ألبرت إليس
1780
من الممكن أيضا أن يفقدك الغضب ثقتك عند التعامل مع الآخرين. وإذا كان غضبك الشديد غالبا ما يؤدي إلى نتائج غير مرضية، فقد تبدأ عما قريب في التشكك في قدرت...
ألبرت إليس
1790
قد يجعلك الغضب أيضا تشعر بأنك فقدت السيطرة؛ فحينما تبدأ نبضات قلبك في التسارع، ويحمر وجهك، وتتسابق الأفكار في ذهنك، ويرتفع ضغط دمك إلى أقصاه، ويتدفق ا...
ألبرت إليس
1733
إذا شعرت بالاكتئاب بسبب غضبك فيمكنك كسر هذه الحلقة بتجاهل غضبك، والتركيز بدلاً منه على تغيير تلك الأشياء التي لا تؤتي ثمارها في حياتك. ومثل الاكتئاب ف...
ألبرت إليس
1692
إن حالة ستاسي مثيرة للاهتمام؛ لأن مشكلتها الرئيسية لها علاقة بالغضب أكثر من الاكتئاب؛ فقد أدى سلوكها المكتئب والغاضب إلى أن ينفر الناس من حولها.
ألبرت إليس
1558
إن العديد من تكاليف الغضب شديدة الوطأة والوضوح، ولكن هناك بعضا منها ربما يكون أقل وضوحا، ويشمل ذلك أحاسيس الضيق الشخصية والشعورية الخطيرة، مثل الاكتئا...
ألبرت إليس
1420
ومنذ مطلع الستينيات، أظهر عدد من الدراسات المهمة أن هناك علاقة بين الغضب وأمراض القلب، ولكن ليس من شأن هذا الكتاب تقديم عرض كامل لهذا البحث
ألبرت إليس
1720
أنا في أفضل صحة، وهذا الجزء لا يخصني بأي شكل، لكن لا تكن واثقا إلى هذا الحد! فقد أظهرت لنا الأبحاث التي أجريت على مدار أكثر من خمسين عاما أنه فى الغال...
ألبرت إليس
1571
حاول أن تتذكر آخر مرة كنت فيها عدوانيا، وفكر في المرات التي من الممكن أن تكون قد كسرت فيها جزءا من مقتنياتك، أو صحت في أحد أو صرخت فيه
ألبرت إليس
1568
في حين أن الغضب يمكن أن يجدي نفعا في بعض المواقف، فإنه من النادر أن يساعد على إحداث تغييرات ذات مغزى، وكان القادة من أمثال مارتن لوثر كينج الابن ، وال...
ألبرت إليس
1775