مذكرة الثقة

اقتباسات ومقتطفات كتاب مذكرة الثقة

معلومات الكتاب

  • المؤلف : غير مُدخل
  • الناشر : غير مدخل
  • التصنيف : غير مدخل

عن الكتاب

اقتباسات ومقتطفات كتاب مذكرة الثقة

    • من الأفضل أن تتصرف بثقة بغض النظر عن مدى حقك في ذلك .
    ليليان هيلمان
    1950
    انتبه لما تؤمن به . فما تؤمن به هو ما تصبح عليه .
    آنا بارنز
    1823
    بمجرد أن تتخيل نفسك أنك أصبحت أكثر ثقة ، وما قد يبدو عليه الموقف الإيجابي لديك ، انقل صورتك الذهنية إلى ورقة واعتبرها شيئا يمكن أن تطمح إليه .
    آنا بارنز
    1835
    عامل نفسك بالطريقة التي ستعامل بها شخصًا آخـر وكـن لطيفا مع نفسك .
    آنا بارنز
    2022
    من الطرق الرئيسية لتحدي الأفكار السلبية التي تستنزف ثقتك ، أن تسأل لماذا .
    آنا بارنز
    1719
    ليس عليك أن تستسلم لتفكيرك ، ذكر نفسك بأنك مسيطر ، ويمكنك التحكم في أنماط تفكيرك السلبية .
    آنا بارنز
    1730
    قد تؤدي عادة التفكير السلبي تجاه نفسك إلى تدني الثقة بالنفس وتقدير الذات .
    آنا بارنز
    1788
    الشك الذاتي هو عدو الثقة بالنفس .
    آنا بارنز
    1726
    غير أفكارك ومعها سيتغير عالمك .
    نورمان فنسنت بيل
    1692
    دون أسماء الأشخاص والأماكن التي تجعلك تشعر بثقة أكبر .
    آنا بارنز
    1655
    فكر في المكان الذي تشعر فيه بالثقة اسأل نفسك أين تشعر بالثقة بالنفس ؟
    آنا بارنز
    1904
    التوتر هو تفكيرنا بما يجب أن تكون عليه أما الاسترخاء فهو ما أنت عليه بالفعل .
    مثل صيني
    1754
    حاول أن تكون مثل السلحفاة - تشعر بالاطمئنان في صدفتك .
    بیل کوبلاند
    1864
    تذكر أن تدون الأشياء الإيجابية والسلبية ، حتى يكون لديك شيء ترجع إليه في الأيام التي تكون فيها ثقتكك بنفسكت متدنية ، مما يذكرك بأن الأمور يمكن أن تصبح...
    آنا بارنز
    1902
    من أجل فهم مشكلاتك المتعلقة بالثقة ، خصص بعض الوقت للتعرف على محفزاتك ، ومتى تكون ثقتك في أعلى أو أدنى مستوياتها .
    آنا بارنز
    1617
    كن صادقا مع نفسك .
    آنا بارنز
    1635
    تتمثل الخطوة الأولى لتحسين ثقتك بنفسك في فهم كيفية تأثير انعدام الثقة عليك وأي المواقف على وجه الخصوص تمنحك هذا الشعور .
    آنا بارنز
    1621
    عندما تشعر بقلة الثقة بالنفس يكثر لوم الذات والشك فيها ، مما قد يعوقك ويمنعك من تحقيق إمكاناتك الكاملة .
    آنا بارنز
    1449
    تأتي الثقة من الشعور بالرضا عن نفسك والإيمان بقدراتك ، إنها حالة ذهنية تنتقل إلى الآخرين من خلال صوتك ولغة جسدك وسلوكك وأفعالك .
    آنا بارنز
    1608