علاقات واعية

كتاب علاقات واعية إنشاء اتصال صادق مع أنفسنا والآخرين تأليف دكتور ريتشارد تشامبرز و مارجي لوبريك

معلومات الكتاب

  • المؤلف : غير مُدخل
  • الناشر : غير مدخل
  • التصنيف : غير مدخل

عن الكتاب

كتاب علاقات واعية إنشاء اتصال صادق مع أنفسنا والآخرين تأليف دكتور ريتشارد تشامبرز و مارجي لوبريك

    • لكي تتمكن من التواصل مباشرة مع ما نتحدث عنه هنا، اقض بعض الوقت في الاهتمام بما يمكنك رؤيته بعينيك الآن
    ريتشارد تشامبرز
    1778
    إن تعلم تركيز الانتباه هو أساس الوعي التام، فنحن نحتاج أولاً إلي تحديد ما ينصب عليه تركيزنا في أية لحظة، ثم سيمكننا البدء بتركيزه علي ما نرغب في الترك...
    ريتشارد تشامبرز
    1923
    للوعي التام عدد من السمات الرئيسية، والتي تشمل الانتباه والوعي والفضول واللين والود غير المشروط، وفي أي وقت عندما نركز علي اللحظة الراهنة، تظهر جميع ت...
    ريتشارد تشامبرز
    1661
    إن لاحظت وجود توتر في جسدك، تخلص منه، وانظر إن كنت قادراً علي تحديد العضلات المتوترة وابدأ بالتخلص من التوتر فيها، وإن استرخى جسدك، لاحظ هذا، وإن لم ي...
    مارجي أولبريك
    1869
    إن ممارسة الوعي التام بسيطة للغاية نظرياً، حيث يتضمن تركيز الانتباه المتعمد علي الحاضر عبر دمجه بأمر معين يصلنا عبر الحواس الرؤية والسمع واللمس والشم...
    ريتشارد تشامبرز
    1488
    اقض بعض الوقت في التفكير في الأمور التي تفعلها، والتي تجعل انتباهك يركز علي الحاضر
    ريتشارد تشامبرز
    1661
    لا يجب عليك أن تتعمد دفع الأفكار عن العمل أو الفواتير التي لم تُدفع خارج ذهنك، حيث يمكنك أن تفعل هذا من دون بذل أي جهد علي الفور
    مارجي أولبريك
    2016
    من الجيد أن نلحظ أن الوعي التام تجربة يومية بدلاً من كونه حالة ذهنية خاصة أو طريقة للوجود
    ريتشارد تشامبرز
    1616
    الوعي التام هو العيش في الحاضر، والتصرف بوعي يمكننا من الاستجابة بدلاً من أن نكون ردة فعل، كما أنه يشير إلي التواجد في اللحظة الراهنة، ويشمل الكثير من...
    ريتشارد تشامبرز
    1724
    الوعي التام هو العلاقة مع أنفسنا ومع الآخرين من حولنا في العالم، وأدركنا أن هذا قد يكون طريقة جديدة للتفكير بشأن الوعي التام بالنسبة للكثيرين
    مارجي أولبريك
    1730
    قد تكون العلاقات صعبة للغاية، وعادات المبالغة في ردة الفعل التي تؤدي إلي المصاعب والمشاحنات في العلاقات شديدة الانتشار، حيث إنها من عادات جميع الأجناس...
    ريتشارد تشامبرز
    1687
    المبدأ الأساسي المتعلق بالوعي التام هو أنه يجب ألا يؤخذ أي شيء بقيمته الظاهرية، فمع تعمقنا في التفاصيل، سنجد أن الفضول من سمات الوعي التام الرئيسية، و...
    ريتشارد تشامبرز
    1690
    الوعي التام في أنفسنا، يعمل علي تحويل وإلهام جميع من نتواصل معهم، ومن ثم يلهم يلهمون بدورهم من يتواصلون معهم وتنتشر العملية أكثر فأكثر، وفي النهاية تع...
    مارجي أولبريك
    1750
    الوعي التام هو في الأساس علاقة؛ حيث إنه يمثل علاقتنا بأنفسنا وبالعالم من حولنا، وهو موجود مع كل شهيق نتنفسه، وكل فكرة وكل لحظة
    ريتشارد تشامبرز
    1567