ليس ضرورياً أن تكون الإنفعالات في حد ذاتها جيدة أو سيئة، تكون الانفعالات مفيدة إذا كانت هي وشحنات الطاقة تحفزك وتدفعك نحو خيارات حياتية إيجابية ومفيدة، وعلى العكس تكون الإنفعالات والدوافع والبواعث ضارة ومدمرة لو كانت هي وشحنات الطاقة تؤدي بك إلى خيارات حياتية قاهرة ومدمرة للذات.