إد هاليويل

إد هاليويل (مؤلف كتاب الوعي الكلي )(كيف تحيا حياة رغيدة عن طريق الانتباه)

أمريكي

معلومات المؤلف

  • الدولة: أمريكي
  • الميلاد: غير معروف
  • الشُهرة: مؤلف

عن المؤلف

إد هاليويل (مؤلف كتاب الوعي الكلي )(كيف تحيا حياة رغيدة عن طريق الانتباه)

    • ليس من الضروري أن يكون الشهيق عميقا، انظر ما إذا كنت تستطيع أن تدع التنفس يكون طبيعيا، وراقب بفضول ظهور واختفاء حاسة الشم.
    إد هاليويل
    422
    يبدأ الوعي الكلي عندما نتحول من حالة الفعل والتفكير، إلى أسلوب الحياة حيث تحتل الحواس موقع الصدارة.
    إد هاليويل
    359
    لقد أثبت علم الأعصاب أن الدماغ يتغير عن طريق الخبرة.
    إد هاليويل
    326
    إن الوعي الكلي يعني إدراك ما يحدث بصدر رحب، والتعلم مما نصادفه
    إد هاليويل
    316
    من الممكن أن نتحرك في اتجاه العافية، ولكن الأمر لا يحدث بالطريقة التي قد نتوقعها، من خلال الإنهاك، البحث، والصراع من أجل الحصول على إجابات
    إد هاليويل
    330
    إن الوعي الكلي يساعد الأشخاص على إدارة أنماط الإدمان الخاصة بتناول الطعام، التدخين، وتعاطي المشروبات الكحولية، فضلاً عن العواطف والدوافع في العموم.
    إد هاليويل
    307
    إننا نستطيع تجربة الوعي الكلي واختباره لأنفسنا. إذا كنا نقدر على الممارسة وعازمين عليها، نستطيع العثور على سعادة أكبر. يعد هذا الطريق الممهد تدريبا مط...
    إد هاليويل
    307
    الخبر السار هو أننا نستطيع أن نبدأ في تخليص أنفسنا من تلك العادات، من خلال أن نصبح مستعدين وقادرين على مواجهة المأزق، ونتعلم برفق التحرر من الطرق القد...
    إد هاليويل
    369
    إننا نعانى أيضا عندما نرفض تجربتنا، راغبين في شيء آخر غير ما يحدث بالفعل. عندما نحاول منع ما هو كائن بالفعل، أو التمسك بما يتغير، ننخرط في معركة خاسرة...
    إد هاليويل
    377
    إن الناس مخلوقات تحكمها العادة، والأفعال عديمة الشفقة أو التفكير في القيام بها
    إد هاليويل
    316
    يبدو أن الإجهاد يقلص من أجزاء الدماغ التي تساعد على تنظيم وظائف الذهن والجسم، مما يعرضنا إلى خطر الإصابة بالآمراض الذهنية والجسدية بنسبة أكبر.
    إد هاليويل
    309
    كلما أصبحنا أكثر إجهادا، تضاءلت قدرتنا الذهني، إذ نشعر بالإرهاق ولا نستطيع التفكير على نحو سوي. ننجرف إلى إعطاء انتباه جزئي مستمر ، وهي طريقة حياة محب...
    إد هاليويل
    329
    إننا نهدر الطاقة عبر تحويل انتباهنا من شيء إلى آخر بتعاقب سريع.
    إد هاليويل
    413
    لقد ارتفع معدل استهلاك المعلومات، مع كافة ما لدينا من وسائل الاتصال الحديثة، بنسبة ثلاثمائة وخمسين في المئة على مدى الثلاث عقود الماضية
    إد هاليويل
    305
    إننا نطور إدراكا محبا لما يجري، ونصبح قادرين على التعلم منه.
    إد هاليويل
    348
    يعيدنا الوعي الكلي إلى حواسنا، ويمكننا من العيش في الواقع وتبعا له.
    إد هاليويل
    303
    الحياة هي أندر شيء في العالم.
    إد هاليويل
    316
    فى بعض الأحيان، لا يكون الوقت مناسبا لممارسة التأمل على نحو مكثف. عندما نكون بصدد اختبار مشاعر قوية للغاية، يمكن أن يكون الخوض في تلك المشاعر غامرا، ل...
    إد هاليويل
    452
    من الأفضل ألا نتعجل الوصول إلى حالة الوعي الكلي، إذ لا يمكن الوصول إلى الوعي الكلي عن طريق التسرع، ولذلك رجاء خذ وقتك.
    إد هاليويل
    295
    يمكن أن يكون وجود دليل صوتى يرشدك أثناء تأمل الوعى الكلى مفيدا للغاية، لا سيما في البداية،
    إد هاليويل
    297